Non è una passeggiata, né una marcia, neppure una corsa. Non è parente del jogging né del trekking: la tecnica walking è un modo particolare di camminare, che unisce un perfetto movimento fisico e una corretta respirazione alla liberazione delle energie mentali. Ciò che distingue il walking...
From flexing and stretching to cardio and power movements, here is the complete booklet of calf to quad, front, back, side-to-side, and top-to-bottom routines to create a woman's physically fit body.
Per i corridori e i walkers che vogliono migliorarsi, il libro offre programmi e fondamenti per andare più lontano e più forti, divertendosi con gli esercizi.
Willy Pasini ci aiuta in questo libro a capire meglio che cosa sia davvero l'autostima: come nasce, da cosa viene influenzata, quali sono le persone e le situazioni che possono rafforzarla o, al contrario, incrinarla. E analizzando numerosi casi, con particolare attenzione al mondo femminile, ci...
Affronta in chiave ironica il tema del tradimento. Senza entrare nel merito di valutazioni di carattere etico, guida gli aspiranti traditori (o anche i lettori incuriositi) sulla strada del "tradimento perfetto".
