Per i corridori e i walkers che vogliono migliorarsi, il libro offre programmi e fondamenti per andare più lontano e più forti, divertendosi con gli esercizi.
Willy Pasini ci aiuta in questo libro a capire meglio che cosa sia davvero l'autostima: come nasce, da cosa viene influenzata, quali sono le persone e le situazioni che possono rafforzarla o, al contrario, incrinarla. E analizzando numerosi casi, con particolare attenzione al mondo femminile, ci...
Affronta in chiave ironica il tema del tradimento. Senza entrare nel merito di valutazioni di carattere etico, guida gli aspiranti traditori (o anche i lettori incuriositi) sulla strada del "tradimento perfetto".
La traumatologia sportiva occupa un posto preminente nella medicina dello sport e ciò spiega perché siano stati realizzati così tanti studi. I più recenti sono tutti orientati a soddisfare l'esigenza di considerare l'atleta infortunato diversamente da come viene considerato il paziente normale....
I TEST
- Premessa
ESAME DELLA MOBILITA' IN FLESSIONE
- Test Convenzionali
- Modalità Direzionali
ESAME DELLA MOBILITA' IN ESTENSIONE
- Test Convenzionali
- Modalità Direzionali
- Test complementari nel piano sagitale
MODALITA' DIREZIONALI IN FLESSIONE E STRETCHING...
PRIMA PARTE
IL CORPO UMANO COME SISTEMA MULTIDIREZIONALE
- Il movimento convenzionale
- Il moviemento "reale"
- Multidirezionalità e Stretching
I TEST
- Test convenzionale e Test pluridirezionale
- Modalità direzionali e Test-trattamento
METODI DI STRETCHING MULTIDIREZIONALE
-...
