Pilates for Dummies
Michelle Dozois
Cinehollywood
Formato: DVD Durata: 61' Formato audio: Stereo 2.0 Lingue: italiano
Categoria: Sport Fitness DVD
Questo programma, alla portata di tutti, illustra in modo chiaro e semplice una serie di esercizi Pilates da eseguire sul materassino. Scoprite come modellare e tonificare il vostro corpo con questo DVD. Fare attività fisica potrebbe addirittura iniziare a piacervi! Qual è l’attrezzo migliore per un workout? Il nostro corpo! Con il metodo Pilates autentico (sviluppato decine di anni fa da Joseph H. Pilates) potrete rimodellare il vostro corpo e aumentare il tono muscolare, per snellire ed allungare i muscoli, grazie a tecniche semplici ma efficaci. Tutti possono praticare Pilates, indipendentemente dall’età o dalla forma fisica, quindi anche voi! Pilates For Dummies contiene istruzioni graduali sui 18 esercizi Pilates più popolari per un workout su misura per voi. Questo programma comprende esercizi da eseguire a terra che vengono insegnati in ogni lezione di Pilates, per rinforzare e allungare i muscoli, migliorare la postura e aumentare il tono dei muscoli addominali. Informazioni sul trainer: Michelle Dozois lavora come preparatrice atletica da 14 anni ed è abilitata all’insegnamento del metodo Pilates. È comproprietaria di Breakthru, un centro di personal training e per la diffusione del metodo Pilates a Pasadena, in California. Michelle ha presentato oltre 15 video di fitness, tra cui Buns of steal Platinum Collection e 10 Minute Solution. Prima di iniziare qualsiasi tipo di attività fisica è necessario consultare un medico.
€ 12.90