In Forma Con Pilates (cofanetto 3 DVD)
Ted Landon
Cinehollywood
Il cofanetto contiene 3 DVD: Pilates di base Pilates corso avanzato Pilates mattina e sera Durata: 594'
ISBN / Barcode: 8009044702
Categoria: Danza Pilates
Oggi il Pilates è considerato da molti il metodo ideale per acquisire un fisico forte, agile e snello. Che siate ai vostri primi passi o che lo pratichiate da anni, raggiungerete ottimi risultati solo grazie a una reale conoscenza degli elementi base del Pilates. Pilates di base abbina i fondamentali del metodo B.E.A.M., (Breathe, Energize, Align, Move: Respira, Caricati, Allineati, Muoviti) al mat work Pilates. Per facilitare l’apprendimento, una parte degli esercizi viene svolta contemporaneamente da tre persone, con diversi livelli di difficoltà. Pilates corso avanzato consente di rafforzare e tonificare i muscoli, migliorare la postura, la flessibilità e l’equilibrio. Grazie a questo corso, il vostro corpo diventerà snello, sodo e tonico. Pilates mattina e sera propone una doppia serie di esercizi rivitalizzanti, per iniziare la giornata con la giusta carica e concluderla in modo rilassante.
€ 29.90