Pallavolo: la preparazione muscolare
54 esercizi di forza generale, forza speciale, stretching e scarico della colonna
Umili Andrea - Brignole Giovanni
Societa' di stampa sportiva
Dimensioni: 115x195mm ; Lingua: italiano; 48 pag + 2 VHS PAL 90'complessivi
ISBN / Barcode: 888313043X
Categoria: Sport Pallavolo
Oggi la pallavolo richiede qualità fisiche adeguate ai nuovi livelli di spettacolarità e velocità del gioco moderno e per questa ragione il pallavolista deve essere necessariamente forte, potente e dinamico. Per esaltare queste qualità anche l'allenamento si è evoluto e i due video proposti assieme al volume, seguono appunto un programma di potenziamento muscolare attraverso 54 esercizi realizzati con macchine, manubri e a corpo libero.
€ 41.00