Il salto
Ercolessi Daniele
Edizioni Nuova Prhomos
Dimensioni: 115X200mm ; Lingua: italiano; 125 pag; 1 DVD da 52'
ISBN / Barcode: 889540453X
Categoria: Sport Pallavolo Preparazione fisica
Daniele Ercolessi, preparatore atletico da anni impegnato ai massimi livelli professionistici, ha realizzato quest'opera, indispensabile per la pallavolo, ma utilissima anche per tutte quelle discipline che necessitano di un miglioramento della capacità di salto. Il salto è un’abilità complessa e spettacolare che richiede potenza e coordinazione. Nella pallavolo la capacità di salto è molto importante ed è correlata con la prestazione. Schiacciata, muro e servizio sono tutti fondamentali che traggono benefici e vantaggi da una buona azione di salto. Esistono atleti che saltano oltre un metro e sembra che si fermino in aria. Come è possibile saltare tanto? Naturalmente, le caratteristiche genetiche sono importanti (tipo di fibre, inserzioni muscolari, struttura scheletrica e tipologia dei tendini), ma il salto è migliorabile con l’allenamento.
€ 37.00