Pilates Corso Avanzato
con Ana Cabán
Cinehollywood
Formato: DVD+Libro Numero dischi: 1 Durata: 61' Lingue: italiano
Categoria: Danza Pilates
Pilates, corso avanzato consente di rafforzare e tonificare i muscoli, migliorare la postura, la flessibilità e l’equilibrio. Grazie a questo corso, il vostro corpo diventerà snello, sodo e tonico. Ogni esercizio è focalizzato sui muscoli del “centro”: gli addominali, la zona lombare, i fianchi e i glutei. Rafforzerete la vostra muscolatura e brucerete calorie facilmente. L’istruttrice, Ana Cabán, spiega come controllare i movimenti e respirare correttamente, durante l’esecuzione di esercizi di Pilates come l’Hundred, il Roll-up, il Single Leg Stretch, o il Double Leg Stretch. Il Pilates è praticato da atleti, ballerini e star; con l’esercizio quotidiano modellano il loro corpo. Ora, con questo DVD potrete farlo anche voi. Rafforza la muscolatura Tonifica il tuo “centro” Scolpisci il tuo corpo Il DVD contiene: · Due sessioni di esercizi da 40 e da 18 minuti · Un’intervista ad Ana Cabán Attrezzi consigliati: tappetino.
€ 12.90